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Lire la suite à propos de l’article Quels sont les tests physiologiques pour évaluer la performance ?
Physiologie

Quels sont les tests physiologiques pour évaluer la performance ?

Quels sont les tests physiologiques pour évaluer la performance ? Le testing physiologique est négligé. Il devrait pourtant faire partie du processus d’entrainement. Comme le dit l'adage, vous ne pouvez…

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8 décembre 2022
Lire la suite à propos de l’article La température corporelle en temps réel, le nouvel indicateur indispensable ?
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La température corporelle en temps réel, le nouvel indicateur indispensable ?

CORE est une solution non invasive pour surveiller la température corporelle centrale. Ce capteur est de plus en plus utilisé par les sportifs professionnels. On l’a testé et on vous donne…

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21 octobre 2022
Lire la suite à propos de l’article Comment évaluer les capacités mitochondriales ?
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Comment évaluer les capacités mitochondriales ?

Les sportifs les plus performants en endurance font parties de ceux avec les meilleures capacités mitochondriales. Mais comment évaluer les capacités mitochondriales ? Une meilleure capacité mitochondriale passe nécessairement par…

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19 mai 2022
Lire la suite à propos de l’article Biogenèse mitochondriale : comment la stimuler ?
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Biogenèse mitochondriale : comment la stimuler ?

Couplage excitation-transcription - L’explication des effets de l’entraînement sur la biogenèse mitochondriale ? La biogenèse mitochondriale est l'adaptation physiologique la plus importante de l'entrainement. Pendant un entrainement, différentes modifications ont…

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13 mai 2022
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Qu’est ce que les mitochondries ?

On dit souvent des mitochondries que ce sont les « centrales énergétiques » ou « les usines » du corps humain. Que savez vous de la relation entre les performances et les mitochondries ?…

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30 avril 2022
Lire la suite à propos de l’article Nutrition du cycliste: l’alimentation pendant l’effort
Nutrition

Nutrition du cycliste: l’alimentation pendant l’effort

Bien manger impacte votre performance et votre récupération. Tous les sportifs le savent. Mais combien savent vraiment ce qu’il doivent manger ? La nutrition du cycliste, et en particulier, choisir…

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5 mars 2022

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