Les sportifs les plus performants en endurance font parties de ceux avec les meilleures capacités mitochondriales. Mais comment évaluer les capacités mitochondriales ? Une meilleure capacité mitochondriale passe nécessairement par…
Couplage excitation-transcription - L’explication des effets de l’entraînement sur la biogenèse mitochondriale ? La biogenèse mitochondriale est l'adaptation physiologique la plus importante de l'entrainement. Pendant un entrainement, différentes modifications ont…
On dit souvent des mitochondries que ce sont les « centrales énergétiques » ou « les usines » du corps humain. Que savez vous de la relation entre les performances et les mitochondries ?…
Bien manger impacte votre performance et votre récupération. Tous les sportifs le savent. Mais combien savent vraiment ce qu’il doivent manger ? La nutrition du cycliste, et en particulier, choisir…